Как не превратиться в свинью после встречи Нового года или 7 правил, как не переедать за новогодним столом!

ФитнесМастер знает, что надо делать, чтобы не переесть за новогодним столом. Это довольно неожиданные рекомендации. Весь год мы старались, боролись, заставляли и ограничивали себя, вставали в 6.30, работали, как дисциплинированная лошадь. Для всех 31 число — не просто дата, это рубеж, к которому мы обычно подходим на пределе сил, чтобы через него упасть и, наконец, наградить себя за все. При таком раскладе единственное, на что есть энергия, — это обожраться для начала на корпоративе. Потом сходить в гости и поесть там. Затем […]

Читать