Попакач

Попакач

Групповой тренинг
← К расписанию

Попакач или тренировка ягодиц – это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Как правило, особенное значение тренировке ягодиц придают девушки, в связи с чем возникает необходимость в составлении тренировочного комплекса, который позволяет акцентировать внимание именно на этой части тела. Мужчинам тоже нужно уделять внимание ягодичным мышцам, но им для этого достаточно включить хотя бы одно упражнение для задней поверхности бедра в день ног. В случае если бицепс бедра и ягодичные у мужчи­ны дейст­ви­тель­но отстают, нужно записаться на наш попакач.

 

Event Hours(2)

  • Понедельник

    19.00 - 20.00

    Инструктор: Басем
    Зал 3 (2 эт)

  • Четверг

    19.00 - 20.00

    Инструктор: Басем
    Зал 3