Functional training

Functional training

Групповой тренинг
← К расписанию Functional Training, в переводе - Функциональный тренинг – это такая тренировка, которая развивает буквально весь Ваш организм: как силу и выносливость, так и быстроту, и гибкость, и координацию, а также очень хорошо развивает чувство баланса. Упражнения разработаны так, чтобы  взаимодействовали различные части тела, и это позволяет правильно  рассредотачивать нагрузку по всей мышечной структуре тела: и мышцы стабилизаторы (которые отвечают за осанку), и динамические мышцы (ответственны за движение Вашего тела в пространстве). Особенность тренировки Functional Training в том, что эти занятия проходят очень динамично. Проходят они, в основном, в положении стоя. Functional Training- это прекрасный старт для тренировок, если Вы не занимались длительное время.  

Event Hours(1)

  • Вторник

    20.00 - 21.00

    Инструктор: Ульяна
    Зал 1