Стретчинг

Стретчинг

Групповой тренинг
← К расписанию

Система упражнений, направленных на развитие гибкости и растяжки. В качестве разогрева используется суставная гимнастика, которая сама по себе является профилактическим средством от многих заболеваний.

Польза занятий стретчингом
  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают
  • Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков
  • Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз
  • Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости
  • Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид
  • Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения
 

Event Hours(2)

  • Среда

    20.00 - 21.00

    Инструктор: Анастасия Л.
    Зал 1

  • Пятница

    20.00 - 21.00

    Инструктор: Анастасия Л.
    Зал 1