Super sculpt

Super sculpt

Групповой тренинг
← К расписанию

Super Sculpt - это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Достоинство занятий по системе Super Sculpt в том, что они не противопоказаны даже тем людям, которые имеют противопоказания к занятиям с силовыми упражнениями по состоянию здоровья. Основная часть занятия направлена на сжигание жира с помощью комплекса упражнений, проработку основных групп мышц, и создание идеальных контуров тела. В конце занятий обязательно делаются упражнения на растяжку, позволяющие расслабить мышцы и восстановить дыхание. Super Sculpt способствует повышению выносливости, ловкости, гибкости, развитию силы и улучшению координации движений. При этом совершенствуется форма тела и улучшается работа внутренних органов.

Во время занятий используются всевозможные отягощения. Это гантели и легкие штанги.

Во время тренировки учитывается уровень подготовленности клиента к выполнению спортивных упражнений, нагрузка тоже распределяется в соответствии с возможностями человека, от которых напрямую зависит количество подходов, повторов, уровень сложности занятия.

Преимущества «Super Sculpt»

 
  • Тренируются все группы мышц
  • «Super Sculpt» является прекрасным способом похудеть
  • «Super Sculpt» позволяет быстро получить результат и стать обладателем подтянутого и красивого тела. Особенно ягодиц и ног
  • Силовые и аэробные тренировки ускоряют обменные процессы, повышают иммунитет, укрепляют сердечнососудистую систему.
  • Влияет «Super Sculpt» на настроение и на сон
Не стоит выбирать этот вид силовой аэробики, если у вас нет хорошей физической подготовки. Не стоит заниматься «Super Sculpt» людям, у которых проблемы с суставами, позвоночником, гипертония или варикозное расширение вен. «Super Sculpt» считается травмоопасными занятиями. Поэтому лучше тренироваться под руководством наших опытных инструкторов фитнес – клубов сети ФитнесМастер. Их советы и рекомендации помогут вам избежать травм и ушибов.  

Event Hours(1)

  • Пятница

    18.00 - 19.00

    Инструктор: Анастасия М.
    Зал 3