Upper Body

Upper Body

Групповой тренинг
← К расписанию Основная задача Upper Body - повысить тонус мышц, укрепить и восстановить двигательную функцию конечностей. Чтобы получить максимальный эффект от занятий, необходимо соблюдение следующих условий:
  1. Регулярность.
  2. Рациональное питание с исключением сладкого, мучного, жирного, консервированного, жареного и копченого.
  3. Достаточный питьевой режим.
  4. Выполнение всех указаний тренера.
  5. Правильное восстановление после тренировок.
  6. Увеличение физической активности в целом, помимо занятий в фитнес-зале.
При регулярных тренировках и соблюдении всех рекомендаций уже спустя пару месяцев тренировок Upper Body станут заметны изменения в теле в виде рельефа. Мышцы обретут крепость, и исчезнет дряблость кожи.  

Event Hours(1)

  • Суббота

    13.00 - 14.00

    Инструктор: Анастасия (+ABS)
    Зал 3