Система упражнений, направленных на развитие гибкости и растяжки. В качестве разогрева используется суставная гимнастика, которая сама по себе является профилактическим средством от многих заболеваний.

Make Body — самое современное направление в спорте. Оно рассчитано на тех, кому нужно встряхнуться, переключиться с обычных монотонных тренировок на нечто новое и зажигательное. Вместе с тем программа занятий очень проста и не требует начальной физической подготовки, поэтому подходит для новичков. Занятия проходят под энергичную, зажигательную музыку, что подарит вам хорошее настроение и море […]

Худеть, прыгая − это весело. А когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Итак, попрыгали! Что такое джампинг фитнес? Джампинг-фитнес представляет собой практически революционную программу по фитнесу, которая предполагает использование круглых батутов, оснащенных ручками. Это ноу-хау быстро нашло поклонников, завоевав женское доверие. Занятия Джампингом направлены на: • укрепление мышц позвоночника; • […]

Система упражнений, направленных на развитие гибкости и растяжки. В качестве разогрева используется суставная гимнастика, которая сама по себе является профилактическим средством от многих заболеваний.

Калланетика – это уникальное сочетание йоги и статических нагрузок из 29 специальных упражнений. На занятиях максимально задействуются мышцы, которые в повседневной жизни не используются. Поэтому о калланетике отзываются как о «гимнастике неестественных поз». Калланетика очень полезна для организма и имеет омолаживающий эффект.

Этот комплекс поможет вам привести в тонус мышцы, улучшит гибкость, укрепит мышечный корсет и общее самочувствие, повысит выносливость.

Система упражнений, направленных на развитие гибкости и растяжки. В качестве разогрева используется суставная гимнастика, которая сама по себе является профилактическим средством от многих заболеваний.

Худеть, прыгая − это весело. А когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Итак, попрыгали! Что такое джампинг фитнес? Джампинг-фитнес представляет собой практически революционную программу по фитнесу, которая предполагает использование круглых батутов, оснащенных ручками. Это ноу-хау быстро нашло поклонников, завоевав женское доверие. Занятия Джампингом направлены на: • укрепление мышц позвоночника; • […]