Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Хатха-йога

29.11.2020 @ 11:00 - 12:00

|Recurring Событие (Посмотреть все)

One event on 08.11.2020 at 11:00

One event on 13.11.2020 at 11:00

One event on 18.11.2020 at 11:00

One event on 20.11.2020 at 11:00

One event on 27.11.2020 at 11:00

One event on 29.11.2020 at 11:00

One event on 09.12.2020 at 11:00

One event on 11.12.2020 at 11:00

Хатха-йога

Хатха йога призвана наполнить человеческий организм здоровьем, силой и покоем. Этот стиль подойдет практически любому человеку, независимо от первоначальных данных его физической подготовки или от его вероисповедания.
Прежде всего, хатха йога хороша для новичков, которые только знакомятся с этим учением и желают познать физические стороны йоги, улучшить свое состояние, радоваться жизни, быть спокойными без глубокого погружения в религию.

Занятие по хатха-йоге включает в себя:

асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".

Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

Подробности

Дата:
29.11.2020
Время:
11:00 - 12:00
Событие рубрика:
Веб-сайт:
https://skfitmaster.ru/

Место проведения

ФитнесМастер Биробиджан
ул. Пионерская, 78А
Биробиджан, Российская Федерация
Телефон:
+7 (924) 742-76-00
Веб-сайт:
https://www.skfitmaster.ru/

Организатор

Спортклуб ФитнесМастер
Телефон:
+7 (924) 742-76-00
Электронная почта:
skfitmaster@yandex.ru
Веб-сайт:
http://www.skfitmaster.ru/